26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 92,86g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Ярче Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Macaron Шоколад. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Яйцо, Ярче Молоко 3,2%, Ярче Macaron Шоколад, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Атаг Конфеты Арфа, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Ярче Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alice Black Rabbit Kilo Geçmişi
|