26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 89,22g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Огурец (с Кожурой), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Мятный Шоколад, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Суп Куриный с Чечевицей. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|