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Buongiorno Mondo 🥰 oggi iniziamo la giornata con i miei piccoli ZUCCAMISÙ🥮🖤🦋🎈
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652 kcal
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Yağ: 11,99g | Prot: 18,51g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Frutta Secca Mista, BPR Nutrition Granola con Cioccolato , Zucca. Öğle Yemeği: Pere Abate. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Condorelli Torroncino, Fico d'India, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). devamı için...
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1209 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
ciao curiosa come li fai? grazie
25 Eki 23 üye tarafından: Clararoggeri1
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wow, hai già fatto l'albero di Natale!
25 Eki 23 üye tarafından: La Barbara
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26 Eki 23 üye tarafından: Andrea198888
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vedo un albero di natale sullo sfondo 😍😍😍
26 Eki 23 üye tarafından: Angelamaria79
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26 Eki 23 üye tarafından: Chiararat
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Ciao a tutti 🥰 allora la ricetta è molto semplice, di base porridge classico con 30g avena e 150 ml di liquidi, cuocete fino a consistenza che poi vi piace ( io l ho fatto un po’ più asciutto), nel mentre mischiate 150g di purea di zucca ( se volete una ricetta lampo per la purea ve la condivido 😉) e 200g di yogurt, dolcificate a piacere 🥰 poi si versa un po’ di caffè sulla base, si mette sopra la crema di yogurt e zucca e qui poi sbizzarritevi con frutta secca, gocce di cioccolato o anche solo una spolverata di cacao 🔝 in frigo qualche ora e gustaste il vostro super ZUCCAMISU’🖤🎈🦋 fatemi sapere se lo provate 🤗
27 Eki 23 üye tarafından: MartaMartinetti
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MartaMartinetti Kilo Geçmişi
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