26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 140,85g | Karb: 153,93g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Мандарины, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|