26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 79,74g | Karb: 74,18g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Ceker, Daging Sapi, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Cimory Susu UHT Cashew. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|