26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 59,31g | Karb: 197,91g.
Kahvaltı: Венские Вафли, Кофе с Сахаром, Ферма Плавленый Сыр, Буженина, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Дольче Десерт Творожный Черника, Буженина, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|