26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 77,66g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Pork Sizzlers. Öğle Yemeği: Kauai Sriracha Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil , Woolworths Lean Beef Mince, Penne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|