26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 36,06g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад , Сыр Российский, Ермолино Блинчики с Мясом, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Глобино Люля-Кебаб, Сыр Фета, Aro Горошок Зелений , Помидоры, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|