26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 112,97g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Corner Bakery Cafe Baked French Toast, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer. Öğle Yemeği: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Akşam Yemeği: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Pink Lady Apples, Organic Prairie Organic Pork Tenderloin, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Bananas, Hershey's Payday (Snack Size), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|