Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Markus_Rgbg
Günlük
26 Eki 23
Markus_Rgbg Günlüğü, 26 Eki 23
Markus_Rgbg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Heute mal belohnt mit nem leckeren Steak 🥩 🍻🤤🤤
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ekim 2023:
2220 kcal
Yağ: 123,19g | Prot: 149,32g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı:
Yorma's Butterbreze.
Öğle Yemeği:
Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Grafschafter Eiweißbrot.
Öğle Yemeği Sonrası:
Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein.
Akşam Yemeği:
Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g).
devamı için...
2116 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤩 gönn ich mir auch ab und an 🤣heute gab es döner 😅
26 Eki 23 üye tarafından:
Buddy liebling
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Markus_Rgbg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle