Markus_Rgbg Günlüğü, 26 Eki 23

Markus_Rgbg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Heute mal belohnt mit nem leckeren Steak 🥩 🍻🤤🤤

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2023:

2220 kcal

Yağ: 123,19g | Prot: 149,32g | Karb: 124,39g. Kahvaltı: Yorma's Butterbreze. Öğle Yemeği: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Grafschafter Eiweißbrot. Öğle Yemeği Sonrası: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein. Akşam Yemeği: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g). devamı için...

2116 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

61 Destekçi Destek

Yorumlar

🤩 gönn ich mir auch ab und an 🤣heute gab es döner 😅

26 Eki 23 üye tarafından: Buddy liebling


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Markus_Rgbg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Markus_Rgbg Günlüğü, 26 Eki 23

Yorum Gönder

Markus_Rgbg Kilo Geçmişi