26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 108,45g | Karb: 226,71g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Entier, Cora Confiture. Öğle Yemeği: Cordiale ou Liqueur, Carrefour Pain Complet, Vin de Table Rouge, Café Expresso, Carrefour Crème Glacée Vanille, Sardines Grillées, Carrefour Haricots Rouges. Akşam Yemeği: Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Lidl Jambon Supérieur sans Couenne. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|