27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 72,19g | Karb: 38,06g.
Kahvaltı: Wortel Bayi, Tumis Buncis. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|