26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 65,62g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Суфле, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Жареное Яйцо, Ого Хрустящие Хлебцы, Майонез, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Ого Хрустящие Хлебцы, Макдоналдс Мёд , Куриный Суп Лапша, Фруктовый Салат, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Куриное Филе с Овощами, Перловка Отварная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Хрустящие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|