27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 120,96g | Karb: 61,81g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|