27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 133,69g | Karb: 382,00g.
Kahvaltı: Now Foods Omega-3, Eco Botanica Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Буше Хлеб Питерский, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Global Village Рис Басмати. Akşam Yemeği: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной. Aperatifler/Diğer: Буше Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Mentos Жвачка, Sula Леденцы, ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|