27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 35,59g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Самокат Круассан Самокат. Öğle Yemeği: Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Самокат Хумус. Akşam Yemeği: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, FitnesShock Брауни, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|