|
Доброе утро.Несмотря на то,что вес вырос я не сойду с этого питания.Мне на нем очень комфортно.Буду думать в чем причина роста веса.И обьемы плюсанули по 1 см.
|
1137 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 88,36g | Karb: 29,19g.
Kahvaltı: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яичница с Туш Яичница с Тушенкой, Домик в деревне Сливки 20%. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Твой Дом Куриные Голени, Баклажаны Баклажаны. Akşam Yemeği: Кето Голубцы Кето Голубцы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Слобода Майонез Семейный. devamı için...
|
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
У вас похоже не дефицит. на дефиците калорий не совсем комфортное ощущение. всё равно есть голод хоть и не яркий. всё равно постоянно думаешь о еде
27 Eki 23 üye tarafından: Ikar+
|
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89167978383 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
27 Eki 23 üye tarafından: hxgrxufb
|
Ikar+ У меня наоборот дефицит большой ем на 1200 ккл. Я считаю каллории уже 20 лет, поэтому в этом деле знаток. Я просто не ем углеводы и нет чувство голода.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Возможно кд или овуляция? В такие дни всегда вес растет, несмотря на дефицит калорий, это нормально. Вес не уходит линейно.
27 Eki 23 üye tarafından: Мария1985…
|
Мария1985 нет к. д закончились 5 дней назад. Я знаю, что линейной поэтому иду дальше.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
вы едите на 1200 и всё равно вес идет вверх?
27 Eki 23 üye tarafından: vasiliskis
|
vasiliskis Сейчас да. А до этого отлично уходил. Ищу причину. Может вода гуляет пью на ночь много или спорт виноват. Начала заниматься.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
если пьете много воды и тем более если ввели спорт — то прибавка в весе — это нормально, происходит рекомпозиция тела. подскажите, как давно вы питаетесь на 1200? вам хватает?
27 Eki 23 üye tarafından: vasiliskis
|
vasiliskis 3 недели как питаюсь на этот каллораж да и мне хватает. Могу иногда и больше. Я тоже думаю прибавка из за того, что ввела спорт.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, конечно, из-за спорта. Не паникуй😉
27 Eki 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Привет Анют надеюсь. Просто на этом питании мне очень комфортно жить. Поэтому я с него сходить не хочу. Буду дальше наблюдать.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Привет, Ленчик😉 Все правильно, главное это комфорт, так держать, остальное нормализуется со временем).
27 Eki 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Анют спасибо за поддержку. 🥰😘Благодаря вам с Сашей я не унываю. Вес не главное.
27 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат *СТРОЙНЯШКИ.* 💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💃💃💃
27 Eki 23 üye tarafından: @Marina05
|
Лена, привет 👋 ты же спорт подключила, на 2-3 недели мышцы будут держать воду, думаю, дело в этом, а не в твороге. У меня такая же реакция на переход с «ни хрена не делаю» на «умеренные тренировки 3-5 раз в неделю»
28 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш ну творог я все равно пока исключу. А спорт да, но я качаю пресс и попу 40 минут. Потом начну бегать на беговой. И то не каждый день получается дети сегодня вот не дали позаниматься😡
28 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, главное, регулярность, а там, конечно, придется подстраиваться под обстоятельства 😁
28 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Это точно. Вот и сегодня пока дети обедали быстро пресс покачала. Раз начала заниматься нельзя отлынивать. 🤣
28 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
aleksandra_aav Это точно. Вот и сегодня пока дети обедали быстро пресс покачала. Раз начала заниматься нельзя отлынивать. 🤣
28 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Инсулиновый индекс, какие у вас были бжу на кето?
07 Kas 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|