27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 131,09g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frosta Gemüse Lasagne, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Frosta Gemüse Lasagne, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|