27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 66,00g | Karb: 154,90g.
Öğle Yemeği: Jumbo Ongezouten Pinda's , AH Granaatappel Pitjes, AH Tuinboontjes Soja Mild, Tzatziki, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Rode Kool, Hummus, Spinazie, Mezeast Flatbread, Oatly Havermelk, Drink Me Chai Chai Latte, AH Banaan. Akşam Yemeği: Verkade Melkchocolade, Koh Thai Gele Currypasta, AH Tempeh Ketjap, AH Thaise Wokgroente. Aperatifler/Diğer: Alpro High Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|