27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 92,52g | Prot: 115,33g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Премія Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Mr.Pops Мороженное Солёная Карамель . Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Вермишель с Курицей. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|