Asarver Günlüğü, 13 Eyl 15

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2015:

1349 kcal

Yağ: 53,99g | Prot: 44,33g | Karb: 164,17g. Kahvaltı: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Starbucks Veranda Blend Blonde, Silk Almond Creamer. Öğle Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese. Akşam Yemeği: Cuban. Aperatifler/Diğer: Captain D's Lemonade (16 oz), Starbucks Veranda Blend Blonde, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Silk Almond Creamer. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done.

13 Eyl 15 üye tarafından: northernmusician

thank you!

13 Eyl 15 üye tarafından: Asarver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Asarver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Asarver Günlüğü, 13 Eyl 15

Yorum Gönder

Asarver Kilo Geçmişi