27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 139,66g | Prot: 67,27g | Karb: 223,43g.
Kahvaltı: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Biscoteria Zitronenkuchen, Golden Toast Weizen Toast, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sol&Mar Chorizo. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kartoffelpüree, Ökoland Fischstäbchen . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Mayonnaise, Ikea Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|