25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 161,01g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Equate Creatine Monohydrate 5G, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh'n Easy Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Maple Syrup , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|