27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4559 kcal
|
Yağ: 186,32g | Prot: 239,05g | Karb: 473,34g.
Kahvaltı: Клементины, Орехи Кешью, Говяжий Фарш, Maxler BCAA. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Макароны с Маслом, Пирожок с Луком и Яйцом, Сосиска в Тесте, Вилка Ложка Сырный Суп, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Макароны с Маслом, Maxler Special Mass Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|