27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 124,39g | Prot: 76,54g | Karb: 262,21g.
Kahvaltı: Каждый День Кекс Столичный , Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт Клубничный Мусс, Цезарь Салат, ВкусВилл Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами , Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Лавка Пекаря Бурек с Курицей и Сыром, Овсяное Печенье, ВкусВилл Кофейный Напиток 2 в 1. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira iz derevny Kilo Geçmişi
|