28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3389 kcal
|
Yağ: 120,10g | Prot: 175,95g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хамон, Пармезан Сыр, Меридиан Снежный Краб, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Лукоморье Икра Горбуши, Перекресток Чиабатта , Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Шато Тамань Брют Розовое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|