28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 70,95g | Karb: 185,01g.
Öğle Yemeği: AH Rinse Appelstroop, AH Kleine Salade Biet Geitenkaas, Oayeah! Pancakes. Akşam Yemeği: Dadel, AH Plantaardige Rasp, AH Olijfolie Mild, AH Terra Witte Kaas, HAK Bonenmix Kidney, Wit en Bruin, El Tequito Fajita Sauce, AH Biologisch Boerenkool, AH Biologische Tomatenblokjes, AH Paddenstoelenmix Rode Paprika, Rode Ui en Bieslook, AH Gesneden Uien, This Isnt Chicken Plant Based Pieces. Aperatifler/Diğer: Oot Crunchy Nuts, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, AH Banaan, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, AH Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|