28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 92,35g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Burro Arachidi, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Iris Penne 100% Mais, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Akşam Yemeği: Esselunga Zucchine, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|