27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 89,41g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Fuller's London Pride Ale, FITKIT Hazels, Jack Link's Beef Jerky Original, Isey Skyr Mandarin Pie. Akşam Yemeği: FARШ Картошка Фри, Guinness West Indies Porter, Alska Cider, Battle Bites Jaffa Bake Protein Bar, Kallo Lentil & Pea Veggie Cakes Caramelised Onion Chutney, Лукас Груша, Магнит Морковь Свежая, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Магнит Помидоры Черри, Pieminister Moo & Blue British Beef Steak & Stilton Pie, Cathedral City Mature Lighter, Ah Magere Spek Blokjes Бекон Из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|