28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 229,50g | Karb: 318,92g.
Kahvaltı: Tyngre Kollagen, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Coop Vetelängd. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|