27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 100,45g | Karb: 22,14g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Teh Herbal, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Salmon Masak, Asparagus Matang (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Muscle First Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|