|
|
1918 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 115,83g | Karb: 257,84g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, さつまいも（蒸し）, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, ひじきの煮物, 柿, バナナ, ご飯, 味噌汁. Öğle Yemeği: ごぼう, キャベツ, 味噌汁, うな重. Akşam Yemeği: 焼き魚, ご飯, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 肉じゃが, 味噌汁. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|