26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 40,66g | Karb: 294,42g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Öğle Yemeği: Zaanlander Belegen Kaas 35+, Becel Light, Volkoren Brood, Jam. Akşam Yemeği: AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak. Aperatifler/Diğer: AH Tartelette Citroen Meringue, Katja Katjesdrop , Pruimen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|