27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 47,73g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Becel Light, Zaanlander Belegen Kaas 35+. Akşam Yemeği: Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Tempura van Garnalen, Groene Olijven, Witte Tafelwijn, Bananenbrood. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|