29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 51,50g | Karb: 80,58g.
Kahvaltı: Cappuccino, Risino Veronese. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salame Ungherese, Pasta Cacio e Pepe. Akşam Yemeği: Mele Cotte, Iper Bistecca di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|