29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 102,30g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Окей Виноград Черный, Виктория Хлеб Дарницкий, King Fish Сельдь Слабосоленая Филе без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|