29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 58,11g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Mlekovita Сыр Кашкавал , Морковь. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Соус Бешамель. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|