Arnarika Günlüğü, 29 Eki 23

Самый сытный завтрак за последнее время.
Бешеные 725 калорий.
Но и есть я их буду до 12, явно ,в два-три приёма 😅. Зато вкусно.
ИГ рулит моими вкусами со страшной силой. Всего дважды в день ем, зато обхомячиваюсь. Ну, я отвыкла от сытости. Теперь привыкаю

---

1648 kcal

Yağ: 86,05g | Prot: 79,90g | Karb: 134,79g.   Kahvaltı: Global Village Фасоль Стручковая , Останкино Бекон Сырокопченый, Куриная Печень, Домшим Фунчоза. Öğle Yemeği: Котлеты из Трески, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Останкино Бекон Сырокопченый, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...

2699 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...