29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 60,48g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Roti Bakar. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Roti Bakar, Klepon, Kue Putu Ayu, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|