|
28.2t 13v 27.3 o
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4026 kcal
|
Yağ: 146,77g | Prot: 337,38g | Karb: 314,39g.
Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain) , Lentils , Tomatoes, Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|