|
BS 111
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 72,26g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Pears , Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Akşam Yemeği: Del Monte Sweet Peas, Mashed Potato, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tootsie Roll Tootsie Pop, Del Monte Lite Fruit Cocktail, Custard. devamı için...
|
|
2460 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|