29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 40,93g | Karb: 96,68g.
Kahvaltı: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit (Pink and Red), Hard-Boiled Egg, Banana, Heavy Cream. Akşam Yemeği: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Wegmans 4% Cottage Cheese + Chives, V8 Original 100% Vegetable Juice, portabella mushroom with crab stuffing. Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|