Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
keepitmovin67
Günlük
14 Eyl 15
keepitmovin67 Günlüğü, 14 Eyl 15
keepitmovin67 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I stopped doing weight watchers and started eating more fruits and vegetables and walking at least 30 min for 5 days a week. And, since I was considered pre-diabetic, I'm doing the DASH Diet. The nutritionist said you can turn on the diabetic gene or turn it off. I choose to turn it off; aiming for my goal weight which is still considered obese, but I am trying to lose a little more than that; one goal at a time. :-)
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
9,1 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Haftada 0,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good for you!
14 Eyl 15 üye tarafından:
KellyM25
It's certainly possible to turn that gene off. I'm sure you'll achieve your goal and then some.
16 Eyl 15 üye tarafından:
Sparxx43
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
keepitmovin67 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle