29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 54,11g | Karb: 200,26g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Винегрет , Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком , Сметана , Борщ со Свининой, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брауни ПП. Akşam Yemeği: Коммунарка Грильяж на Арахисе, Имбирное Печенье, Петруха Гузка Цыплят-Бройлеров, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Коммунарка Грильяж на Арахисе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|