29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 76,52g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Sugar, Tea (Brewed) , McDonald's Chicken Mcmuffin. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Penne, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup , Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Apples . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|