14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
170,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 81,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 89,38g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: Raisin Bran, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Green Giant Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, S&W Black Beans 50% Less Sodium, Winco Petite Diced Tomatoes, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|