30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 112,52g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арбуз, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Президент Сыр с Белой Плесенью , Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семья Стейк из Лосося, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Глобус Морковь Отварная, Uni Dan Соус Брусничный. Akşam Yemeği: Шампанское, Мандарины, Арбуз, Fantelle Торт Пчелка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|