14 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 77,01g | Karb: 214,30g.
Kahvaltı: Blue Diamond Sriracha Almonds, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Boiled Egg, Lime Juice , Trader Joe's Hummus Salad Dressing. Öğle Yemeği: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Veggie Loaf. Akşam Yemeği: Blue Diamond Sriracha Almonds. Aperatifler/Diğer: Deep River Snacks Aged Cheddar Horseradish Potato Chips, Gourmet Basics Smart Fries - Jalapeno Heat, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Dill, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Coffee, Blue Diamond Raspberry Flavored Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|