30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 42,41g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Пряник, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Горбуша. Öğle Yemeği: Блины, Европром Крем-Фиш Горбуша, Дюжий Двор Колбаски Полукапченые, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|