30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 49,94g | Karb: 164,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Edamame. Öğle Yemeği: Champ Sosis Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Pir, Kurma. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng, Cookies, Monde Genji Raisin Pie. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onagendutpengenkurus82 Kilo Geçmişi
|